Le replay du webinaire

Animé par

Quentin SARDO, enseignant APA

Lors de cette séance, nous allons renforcer les éléments essentiels pour préserver l’autonomie le plus longtemps possible : l’équilibre. Nous apprendrons à mieux ressentir le sol sous nos pieds, à renforcer les muscles qui nous aident à maintenir l’équilibre, et nous terminerons par une démonstration guidée, étape par étape, pour se relever en cas de chute.