Le replay du webinaire

Thomas Kassab

Animé par

Quentin SARDO, enseignant APA

Place à une séance active centrée sur le périnée et la respiration. Nous allons réveiller ce muscle clé, essentiel pour la stabilité et le soutien postural, tout en maîtrisant notre souffle pour mieux gérer les tensions. Vous repartirez avec des outils concrets à intégrer au quotidien afin de mieux ressentir, mobiliser et renforcer votre centre corporel pour votre bien-être.


LE MATERIEL NECESSAIRE :

  • Tapis