Séance de marche en intérieur

(Re)découvrez cette séance de marche en intérieur, idéale pour améliorer votre endurance, renforcer vos muscles en douceur et travailler votre coordination.

Renforcement musculaire du corps

(Re)découvrez cette séance dédiée au renforcement musculaire du corps, idéale pour développer votre force, tonifier vos muscles et améliorer votre condition physique.

Pilates : circuit dynamique

Le replay du webinaire Animé par Clarisse GAYET, coach sportive Dans cette séance, nous allons approfondir votre pratique avec des variations et des ajustements des mouvements de base. Vous aurez l’occasion de renforcer votre technique tout en explorant des nouvelles façons d’aborder les exercices. C’est le moment idéal pour affiner votre pratique et défier vos capacités. […]

Équilibre et postures

Testez cette séance pour améliorer l’équilibre et la posture avec notre préparateur physique.