Replays – Page 3 – Savoie Mieux

Pilates du 10 juillet 2025

Le Pilates est une discipline qui privilégie le contrôle du corps par des exercices lents et ciblés.

Idéal pour sculpter ces zones clés et gagner en tonicité.

Elle permet de réduire le stress, d’améliorer la clarté mentale et de cultiver un état de calme intérieur.

Parfait pour améliorer sa condition physique tout en renforçant la cohésion et l’esprit d’équipe.

Le HIIT est une méthode sportive qui combine des efforts très intenses et de courtes pauses.

Une pratique pour éveiller la joie altruiste, paisible et lumineuse.

Une méthode douce, accessible à tous, pour renforcer le corps, améliorer la posture et respirer en pleine conscience.

L’objectif est de travailler à la fois l’endurance, la force et la coordination, tout en brûlant des calories.

Une pratique équilibrée pour harmoniser le corps, le souffle et l’esprit dans le respect des traditions.

L’équilibre naît de la stabilité : solide sur ses appuis, on avance sereinement chaque jour.