Mix Danse du 16 juin 2025
Mix Dance : sculptez votre corps en suivant le rythme.
Sophrologie : extériorisation de son énergie du 13 juin 2025
Libérez votre énergie intérieure pour transformer votre quotidien.
Renforcement postural en profondeur pour un meilleur maintien du 12 juin 2025
Renforcez vos muscles profonds, adoptez une posture qui dure.
Yoga sur chaise : salutation à la lune du 06 juin 2025
Une pratique accessible et apaisante qui vous invite à l’équilibre et à la sérénité.
Votre défi d’endurance : 30 minutes de cardio sans pause du 05 juin 2025
Juste 30 minutes de cardio pour un corps plus tonique et une énergie au top !
CAF ( Cuisses, Abdos, Fessiers) du 02 juin 2025
Brûlez, tonifiez, sculptez – avec le meilleur des classiques fitness.
Yoga : déverrouillage du corps entier du 23 mai 2025
Et si le yoga devenait votre clé de libération ?
Renforcement musculaire isométrique du 22 mai 2025
Vous engagez vos muscles en profondeur, améliorez votre posture et gagnez en stabilité.
Sophrologie : s’imprégner d’optimisme, faire fleurir ses projets du 16 mai 2025
Faire fleurir ses projets commence par arroser son esprit d’optimisme.
Une bonne dose de cardio du 15 mai 2025
Cette séance est conçue pour te faire bouger à ton rythme.
