Le replay du webinaire

Caroline PETEL

Animé par

Boris ETEKI ( préparateur physique )

Prêts à tout donner ? Découvrez le HIIT et repoussez vos limites ! Le HIIT (High Intensity Interval Training) est un entraînement par intervalles à haute intensité, alternant des phases d’effort intense et de récupération active. Idéal pour brûler un maximum de calories, renforcer le corps et améliorer l’endurance… en un minimum de temps !

LE MATERIEL NECESSAIRE :

  • Une bouteille d’eau
  • Un écran pour suivre la séance